转眼间开工已经快一周了

如今已是人均“相对论”大师的时代

放假的日子转瞬即逝

打工的时间度日如年

今年的春节长假大家过得开心否？

今年国内新冠疫情有效控制，文娱“报复性”消费为这个2021的春节添上了浓墨重彩的一笔。

唐探3盆满钵满，李焕英赚足眼泪，人潮汹涌华仔卖萌......

比起去年被迫宅家的憋屈，今年的节日氛围更加浓烈热闹！

欢乐的日子总是短暂的，随着春节假期的结束，打工人们陆续回到了工作岗位。

放假前高喊：打工人！打工魂！打工都是人上人！

放假后唏嘘：打工是不可能打工的......呜呜，不想上班

这正是“春节综合征”！ 

“春节综合征”是指在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、

社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应症状。

头晕脑涨，睡眠紊乱综合征

春节长假，许多人选择走亲访友，或外出旅游。

回来上班后，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天上班头昏脑涨，提不起精神。

应对措施：恢复原来的生活规律，听音乐，热水泡脚，饮用热牛奶帮助提升睡眠质量。

没有胃口，消化不良综合征

春节长假，走亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，

天天美味佳肴，顿顿重油重荤。再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。

应对措施：积极参加一些运动项目，如快走、慢跑、做操、打球等，心跳加快、运动出汗，

让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态。

心神不宁，情感失调综合征

刚放假时，待在家里度日如年，无所事事，郁郁寡欢；

适应了假期慵懒的生活后，面对快节奏的工作状态再度心态失衡，无所适从，好些天才缓过劲来。

应对措施：自我调适，工作时适当移情，休息时保持自律，学会劳逸结合。

“春节综合征”总会过去，循序渐进工作，步入生活正轨，

在这大好春光时刻，草长莺飞，拂堤杨柳，“悄悄打工，惊艳所有人”！

献给每一个奋斗的打工人：

从今日起，做一个幸福的人

有一所房子，面朝大海，春暖花开，美好正在发生